燕窝

据统计在马来西亚等东南亚国家，有一半的孕妇都有吃燕窝进行滋补的习惯。孕妇吃燕窝不仅对妈妈好，生出来的宝宝也会更加健康，但是孕妇吃燕窝也是需要讲究方法的，比如说孕妇的食用量和食用频率是多少？ 孕妇在什么阶段吃燕窝是最佳的？ 最好从备孕阶段开始吃燕窝，每天早上或者晚上一碗燕窝，增强体质，易受孕。 1-12周孕吐比较严重，如果能吃就吃，吃不下不要勉强，13周以后建…