一辈
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站桩的好处（站桩的10大惊人好处）
在两千多年前的《黄帝内经》中的《素问·上古天真论》篇说：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”后世之养生家，通过一辈一辈的体悟总结，结合内经中的养生理念和衍生出来的其他理论，有了很多的养生方法，比如:易筋经、八段锦、瑜伽、站桩、丹道等等，各有所长。但是其中养生效果最好的，我觉得应该是站桩。为什么…
在两千多年前的《黄帝内经》中的《素问·上古天真论》篇说：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”后世之养生家，通过一辈一辈的体悟总结，结合内经中的养生理念和衍生出来的其他理论，有了很多的养生方法，比如:易筋经、八段锦、瑜伽、站桩、丹道等等，各有所长。但是其中养生效果最好的，我觉得应该是站桩。为什么…
