阴茎

随着年龄的增长，身体的各个器官都开始衰退，现在很多的人在性生活方面有这一定的困难，这就需要我们进行身体的调理或是进行锻炼来进行，最好是采用锻炼的方式进行，具体是什么运动适合提升性功能呢？这就需要给大家介绍一下这运动和运动方式，下面就分享给大家。 1、蹲马步训练阴茎强度 利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。…