一起

有人说菠菜与豆腐一起吃容易得肾结石，其实不用担心，菠菜和豆腐是可以一起吃的。在营养学中，也不存在食物相克的说法。 菠菜中的草酸确实可以与豆腐中的钙结合，形成草酸钙，但是草酸钙是在肠道内形成的，会直接排出体外，与肾结石的形成没有关系。就如同我们偶尔吃点没洗干净带泥沙的蔬菜一样，并不会造成肾结石。 不过菠菜中的草酸确实会影响人体对钙的吸收，但草酸易溶于水，做菠菜…