万物向水而生，世界不能没有水，我们人体更离不开水，口渴喝点水、感冒了喝点水、累了喝点水、女人来亲戚了喝点水……
对人体而言，水的功能是多方面的，在我们的体内发生的所有的反应都是在水中进行的，缺少水，身体内所需要的营养成分就不能被完整地吸收。而且我们所需要的氧气就不能转运到身体的各个部位，致使废物不能及时地排除，从而导致体内的新陈代谢不能继续为身体工作。
那么【「成人一天最佳饮水量是多少」】你知道吗？@唐小姐闲聊来告诉你！
「多数人在经历慢性缺水」。数据显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人渴了才喝水，13.9%的人不知道饮水不足有损健康。每日需水量包括饮水、食物中含有的水等。成人每日需要的饮水量=体重（公斤）×30~40（毫升）。注：有心脏、肾脏等疾病的患者需要遵医嘱饮水。（图源网络 侵删）
快来算一下，你每天的喝水量达到标准了吗？
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