小孩吃盐吃多了有什么危害
说到盐，可能很多人对它的印象是比较差的，在我们生活中，食盐是我们必不可少的调料，但是大家都知道，食盐过多会导致一些疾病的发生，尤其是对于小孩子来说，吃盐过多会有什么危害呢？宝宝吃盐过多会导致什么危害？有什么危害？一起来了解一下吧。很多家长担心孩子不能吃盐，会影响孩子智力健康，其实这个想法是错误的，因为盐中含有氯化钠。这就说明宝宝吃盐过多可能会引起血管内皮功能障碍等一系列疾病，进而会影响到宝宝智力发育。
1、血压高
美国哈佛大学曾做过一项研究，发现高血压儿童若摄入过多的盐，会引起血液中钠离子浓度的增高。而人体内钠离子过多后会造成血容量增加，血液在血管壁上停留时间延长，血管壁变得更加薄弱，从而导致血压升高。由于儿童是心脏、肾脏功能发育尚未完善以及神经系统发育不完善的时期，因此高血压儿童对于盐摄入过度反而会导致其心脏功能异常，进而导致高血压的发生。据统计发现，婴幼儿高血压发病率约为10%-20%。这是因为婴幼儿肾脏发育不完善，血管壁弹性差。婴幼儿盐分摄入量过多，血压易上升而导致其肾脏功能下降而诱发高血压。此外，儿童高血压还可通过血液渗入组织间隙影响组织器官以及血管细胞功能而诱发冠心病等。另外据相关研究发现，盐是导致高血压发生的重要原因之一。因此，建议父母控制儿童盐分的摄入量，使其达到最低摄入量（成人每人每天不超过6克）即可。
2、骨质疏松
大量摄入盐分不仅会增加尿钙排出，还会影响钙在骨骼中的分布或沉淀。因为在肾脏中会有少量的钙盐沉积在肾小管上皮细胞中。当尿液减少时便使钙流失，使骨密度降低。如果钙摄入不足就容易出现骨质疏松等症状。此外盐是体内氯化钠，能够促进钙进入骨骼。吃盐太多会导致体内水分含量增加，骨骼里原有的钙质就无法吸收，从而使钙流失也就会加剧骨质疏松。对于已经出现骨质疏松病症，要防止发生感染。因此预防骨质疏松必须要控制盐分摄入量，并且需要注意观察孩子是否有发热、关节疼痛等症状。在此提醒大家如果宝宝有出现以上症状时必须要引起注意。
3、心血管疾病
对于1岁以内的婴儿来说，他们身体各项机能还不完善，所以他们的血管非常脆弱，如果摄入过量的盐分，就会导致血压升高很快，进而会导致血管硬化，使得婴儿出现心血管疾病。很多家长以为，吃盐过多就是不给孩子吃盐了。但是其实我们也要分清楚是否是盐分过多所导致的。如果是高血压的话，那么盐对高血压的影响也是非常大的。盐在进入体内之后，需要经过肾脏将体内多余的钠离子排出体外，如果这个时候摄入太多食盐的话，那么体内所需要的钠就不能及时排出体外了。这样一来也就增加了肾脏负担，长期如此很容易引起高血压或肾病等疾病了。
4、容易患感冒
如果宝宝吃盐多了，也会容易感冒。这是因为盐中的钠离子和水分结合，会形成水分重、渗透压高的状态，导致宝宝容易感冒。所以家长应该注意给宝宝吃的盐是非常少的。而在炒菜时，一定要少放盐。不要因为炒菜时放少了盐而不给宝宝做饭，这是错误的选择。而小孩子吃盐过多也可能会引发肾脏疾病。这是因为小孩子吃盐过多，体内不能将盐分完全排出体外，这样会加重肾脏负担，引起肾脏机能障碍。而当肾脏功能障碍时，血液中含氧量就会减少。同时肝脏会分解血液中所含钠离子和钾离子，这两种矿物质会使血液变得粘稠，增加血液浓稠度。
5、导致腹泻
有研究表明，盐分摄入过多会导致孩子腹泻的发生，而腹泻是很多宝宝都有的一个疾病，这是因为盐分摄入过多会导致孩子胃粘膜损伤，引发腹泻，而孩子的这种肠胃疾病一般是很难痊愈的。其实这也与家长平时给孩子吃盐过多有关系。大家都知道食物里面含有很多盐分或者糖分。这些东西如果摄入太多会影响到宝宝身体的健康。因为宝宝也是需要营养的，如果摄入太多盐分是会影响到宝宝身体发育。那么到底孩子为什么吃盐太多会影响发育呢？家长应该怎么给宝宝控制盐分过度引起的孩子早熟问题呢？这个问题还需要结合孩子成长发育情况而来。
6、影响食欲
婴儿长期吃盐过多会影响到食欲。有的家长在给宝宝做饭的时候，总是放很多盐，其实这种做法是错误的！食盐过多会增加胃酸分泌，导致宝宝食欲不振。吃盐过多还会影响钙、铁等矿物质元素的吸收。导致孩子缺钙、缺锌。专家建议：儿童处于生长发育时期，要合理膳食，保证营养。家长要合理选择各种食物，做到粗细搭配、荤素搭配、营养均衡。如果孩子吃得过多，可能会导致孩子厌食。因此，家长一定要多注意孩子吃盐过多对身体发育造成严重影响。
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